Haji merupakan salah satu ibadah yang sangat penting bagi umat Islam. Berikut adalah beberapa saran untuk tetap sehat selama menjalankan ibadah haji:

1. Jangan lupa untuk minum cukup air putih selama di Mina, Arafat, dan Muzdalifah. Cuaca di sana biasanya sangat panas, sehingga Anda harus tetap menjaga kehidupan cairan dalam tubuh.

2. Gunakan sunscreen untuk melindungi kulit Anda dari sinar matahari yang intens.

3. Bawa obat-obatan pribadi yang biasa Anda gunakan, serta obat-obatan darurat seperti obat demam, obat sakit kepala, dan obat diare.

4. Gunakan sepatu yang nyaman dan berkualitas baik saat melakukan ibadah haji. Ini akan membantu Anda untuk terhindar dari cedera atau sakit kaki.

5. Hindari makanan yang tidak terjamin kebersihannya atau makanan yang dibuat dengan cara yang tidak higienis. Pilihlah makanan yang sehat dan bergizi untuk menjaga kesehatan Anda.

6. Jangan lupa untuk tetap menjaga kebersihan diri Anda, terutama setelah buang air kecil atau buang air besar. Gunakan air bersih dan sabun untuk membersihkan tangan Anda setelah selesai.

7. Jika Anda mengalami sakit atau masalah kesehatan, segera periksakan diri ke dokter atau puskesmas terdekat. Jangan menunggu sampai masalah kesehatan Anda semakin parah.

8. Hindari terlalu banyak mengonsumsi alkohol atau rokok selama menjalankan ibadah haji. Kedua hal ini dapat membahayakan kesehatan Anda.

9. Jangan lupa untuk berdoa dan bersyukur selama menjalankan ibadah haji. Doa dan ketenangan hati dapat membantu Anda untuk tetap sehat dan kuat selama menjalankan ibadah haji.